姿勢動画

姿勢で肩こりを治す



姿勢はとくに重要なのでよく聞いておいてくださいね。
姿勢が悪いと、ずっと同じ場所に筋肉に負担をかけていることになります。
そうなると肩の筋肉なら肩こりに、首の筋肉なら首こりに、背中の筋肉なら、背中のこり痛みに、腰の筋肉なら腰痛になるのです。

整骨院や鍼灸院にいっても効果が持続しない、、、すぐに元に戻る、、という方は、姿勢が悪くてすぐに負担をかけているために、すぐに戻ってしまっているのです。

ですから、はっきりいって意味がありません。
いまでは正しい姿勢を紹介しているサイトやホームページ、本などもありますので、調べて実行してみましょう。

また、行きつけの治療院の先生に、正しい姿勢を聞いてみるのもいいでしょう。